 |
Slovenski MarketGlory forum
Slovenski MarketGlory forum
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
ahmedabdalsalam
Pridružen/-a: 12.04. 2021, 13:04
Prispevkov: 2
|
 Objavljeno: 19 Apr 2021 10:08 Naslov sporočila: فقدان & |
 |
|
تناول الطعام بعد عملية فقدان الوزن سيعطيك طبيبك خطة لتناول الطعام بعد عملية فقدان الوزن التي تشمل الأطعمة المسموح
افضل دكتور تكميم معده في القاهرة
من المهم تجنب شرب المشروبات الغازية بعد فقدان الوزن. الغازات في هذه المشروبات يمكن أن تتراكم في معدتك، الأمر الذي يؤدي إلى توسيع جدرانه ويؤدي إلى زيادة في حجم المعدة مرة أخرى. التدخين بعد فقدان الوزن هو ضار جدا لصحتك ونتائج الجراحة، حيث التدخين يجعلك تشعر بالألم لأنه يتسبب في تضييق معدتك الجديدة، بالإضافة إلى أن أول أكسيد الكربون الموجود في الدخان يجعل خلايا الدم أقل قدرة على نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى خلاياك. فمن المستحسن الإقلاع عن التدخين مرة واحدة وإلى الأبد بعد عملية فقدان الوزن، ومع ذلك، إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين يجب تجنب التدخين لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر. فقط ضع في اعتبارك أن الضرر لا يمنع تمامًا إذا انتظرت كل هذا الوقت لاستئناف التدخين، وكلما طال انتظارك، كلما كان ذلك أفضل.
بها والمحظورة بعد عملية فقدان الوزن في كل فترة. اتباع الخطة والتعليمات المقدمة لك سوف تساعدك على فقدان الوزن والتعافي بشكل أسرع. لتحسين الانتعاش الخاص بك، يجب عليك أيضا القيام بما يلي: تجنب تخطي وجبات الطعام: عند تخطي وجبات الطعام سوف تحرم جسمك من التغذية التي يحتاجها، مما يجعلك تشعر بالجوع. تناول وجبات أصغر: ستصبح معدتك أصغر بعد العملية، لذا اضبط كميات طعامك حسب حجم معدتك الجديدة. أضف بعض الخضروات أو الفواكه إلى الوجبات: تؤثر عملية فقدان الوزن على امتصاص الفيتامينات والمعادن، لذلك تحتاج إلى إضافة بعض الفواكه أو الخضار باستمرار للتأكد من حصولك على التغذية التي يحتاجها جسمك. تجنب الشرب مع وجباتك: سوف يسبب الشرب أثناء الوجبات بعض الأعراض غير المرغوب فيها، مثل الانتفاخ والإسهال. بالقاهرة لا تشرب الماء لمدة نصف ساعة بعد وجبتك. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكربوهيدرات: هذه الأنواع من الأطعمة تأتي بسرعة من المعدة وتجعلك جائعًا في وقت سابق، وأحيانًا تسبب هذه الأطعمة بعض الأعراض غير المرغوب فيها مثل الإسهال والقيء. مضغ الطعام بشكل صحيح: يجب مضغ الطعام جيدًا قبل البلع، تأكد من مضغه، ويتم إغلاق فمك لتجنب ابتلاع المزيد من الهواء. لا تأكل الكثير من الطعام في الوجبة - ستصبح معدتك أكثر حساسية لفترة بعد الجراحة، لذلك حاول أن تأخذ الأشياء بسهولة لبعض الوقت وتجنب إزعاج معدتك. |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
