لطالما كنت من محبي القهوة، وخاصة الكابتشينو اللذيذ. ومع ذلك، كانت هناك مشكلة واحدة كبيرة تواجهني في تناول الكابتشينو بانتظام، وهي السعرات الحرارية العالية والسكر المضاف. لذلك، قررت أن أجرب رجيم الكابتشينو الصحي، الذي يسمح لي بالاستمتاع بمذاق الكابتشينو المفضل لدي بدون الشعور بالذنب.
بدأت رحلتي في تحضير وصفات مختلفة للكابتشينو الصحي. قررت أن أستخدم حليب اللوز بدلاً من الحليب العادي، حيث يحتوي على سعرات حرارية أقل ولا يحتوي على اللاكتوز. كما استخدمت قهوة مطحونة طازجة بدلاً من مسحوق الكابتشينو الجاهز، للحصول على نكهة أفضل وأكثر طبيعية.
بدأت بتحضير الكابتشينو الأساسي، حيث قمت بتسخين كوب من حليب اللوز على النار حتى يصل إلى درجة حرارة معتدلة. ثم، أضفت ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة وقمت بتحريكها جيدًا حتى تمتزج مع الحليب. بعد ذلك، قمت بإضافة ملعقة صغيرة من السكر البني لإضفاء الحلاوة المناسبة.
كانت النتيجة مدهشة! حصلت على كابتشينو غني بالنكهة والرغوة الكريمية، ولكن بدون السعرات الحرارية الزائدة والسكر الزائد. كانت هذه الوصفة الأساسية هي الأساس لتحضير العديد من الوصفات الأخرى التي جعلت تجربتي مع رجيم الكابتشينو أكثر إثارة.
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Stran 1 od 1
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu