فوائد تناول الثلج لحرق الدهون وفقدان الوزن
1- يدفئ الجسم ويزيد من استهلاك السعرات الحرارية.
2. يكبح الشهية ويزيد من كفاءة التمثيل الغذائي.
3. زيادة معدل الأيض لتحسين فقدان الوزن.
هل وضع الثلج على البطن يجعلك أنحف؟
يعد وضع الثلج على البطن مصدر إثارة وجدل للكثير من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الدهون والتنحيف. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي موثوق لإثبات هذا الادعاء. فغالبًا ما تستند فكرة أن الثلج يحرق الدهون أو يكسر الدهون على الاعتقاد الخاطئ بأن البرودة تؤثر على عملية الأيض. قد يؤدي وضع الثلج إلى توسيع الأوعية الدموية وخفض درجة حرارة المنطقة التي يلامسها، لكنه لا يحرق الدهون. أفضل طريقة لإنقاص الوزن وفقدان الدهون هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
Časovni pas GMT + 1 ura, srednjeevropski - zimski čas
Stran 1 od 1
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu